VW GOLF IV

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1040

napisanych postów

Imię Janusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty siłowe,dietetyka,informatyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ćwiczenia siłowe,biegi na średnich dystansach

Ostatnia aktywność 03.07.2008 (08:16)

Data rejestracji 20.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clomid i Tamoxifen	12	2007-12-27 16:45
Doping	Clomid czy Nolvadex	6	2007-12-09 16:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening 5x5 zaczynam 08.12.2007r. trening i a1-wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5 a2-wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5 b1-przysiad klasyczny 5x5 b2-podciąganie na drążku 5x5 c1-wspięcie na palce stóp stojąc(ciężar z przysiadów)5xmax trening ii a1-wyciskanie sztangi	7	2007-12-07 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-04-30 20:17
Trening dla zaawansowanych	ŁYDKI - Rewelacyjny Trening ! ! !	2008-03-30 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia na dużą pupę ;)	2008-03-27 19:40
Trening dla zaawansowanych	FBW - plan na siłę	2008-03-17 22:11
Trening dla zaawansowanych	Redukcja -HST + HIIT do sprawdzenia...	2008-03-17 21:00
Trening dla zaawansowanych	Redukcja -HST + HIIT do sprawdzenia...	2008-03-17 20:56
Trening dla zaawansowanych	FBW - plan na siłę	2008-03-17 20:37
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2008-03-16 19:35
Doping	potrzebna porada na temat winstrolu	2008-03-15 13:54
Odżywki i suplementy	ECA - Therma Pro - PROLAB	2008-03-14 08:32
Doping	Salbutamol...	2008-02-29 14:02
Doping	Salbutamol...	2008-02-16 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	uciążliwy tłuszcz	2008-01-27 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	lydki...	2008-01-02 08:02
Odżywianie i Odchudzanie	problem w redukcji tkanki tłuszczowej	2008-01-02 07:51
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2008-01-02 07:40
Odżywianie i Odchudzanie	Masa + HMB	2007-12-26 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Masa + HMB	2007-12-26 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby po treningu siłowym	2007-12-26 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-12-26 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-12-26 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby po treningu siłowym	2007-12-26 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby po treningu siłowym	2007-12-26 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	jak zrzucić te 7kg..?	2007-12-26 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Masa + HMB	2007-12-26 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masa + HMB	2007-12-26 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby po treningu siłowym	2007-12-26 11:02
Firma	Mistrz bierze wszystko	2007-12-26 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ginekomastia/Lipomastia i moja dieta do oceny	2007-12-25 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Spadają mi mięśnie przy redukcji !	2007-12-25 09:24